回答
腰肌劳损长期的坐着，不运动就会有一定的异常，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，多喝汤
忌辛辣的饮食，适当的按摩针灸一下比较好的，应适当的查一下脊柱外科看看，注意不要长期的坐着
这种情况还需要排除腰椎间盘突出的。
建议您到正规医院骨科就诊拍片检查一下，查明情况后，对症处理。
以上是对“肌筋炎，腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况可能是由于腰肌劳损或者腰间盘突出而引起的，可能与受凉等因素有关系。
这是可以应用布洛芬等药物进行治疗的，同时应该注意避免受凉的，必要时需要检查腰椎CT看看的。
