问题描述：我个子很高也很瘦,胳膊可细了,做俯卧撑胳膊可以变粗吗,
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-14
瘦高体质，胳膊细，可能为蛋白质摄入不足、缺乏锻炼。建议：饮食多食蔬果、白肉及奶制品，辅以规律的肢体锻炼，如俯卧撑，哑铃或杠铃。以上是对“胳膊很细做俯卧撑可以变粗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-14
可以，俯卧撑主要锻炼上肢和胸大肌。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-14
你现在所描述的是，你个子很高，但是感觉胳膊细，想用俯卧撑来增加，胳膊的粗细度。按照你现在的年龄来说，你应该在生长发育期，可以适当的做些俯卧撑，来增加，胳膊的承受力，但是，不会变粗的。
