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小孩子体质差要怎么样来调理身体呀?

女 | 3岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我家女儿以前身体还是挺好的,但是这半年来因为我比较忙,就交给了婆婆带,不知道婆婆平时是怎么样带的,导致她现在身体变得不好,体质差,总是生病,给她调理也调理不过来,

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-14

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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