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体质虚弱的女性怎么调理身体?

女 | 6岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：孩子七个月就生下来了,可是现在6岁了身体还是好虚的,动不动就会感冒之类的,体质虚弱的孩子要怎么办呢,身体如何的调理呢?

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张芝芳

已帮助网友：2696 2018-10-14

加强体育锻炼合理饮食啊,食谱要广泛,荤素要搭配,要吃含铁较多的食物,例如：猪肝,猪血,豆类,奶制品,苹果和素菜,补充你所缺少维生素,多喝点茶,补充缺少的叶酸和维生素B12,有利于人体对铁的吸收啊,严禁吃辛辣生冷食物,平时多吃些滋补的食物：如红枣桂圆花生啊!

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