问题描述：晚上都是整夜失眠,趟在床上没有点睡意,总是两边翻来覆去,特别烦躁不安样子,去医院就诊出,得的是失眠症.
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-14
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
