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糖尿病人怎么合理饮食呢?

女 | 60岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：检查出有糖尿病的疾病有一个多月的时间了,这段时间一直在吃药控制病情,平时我经常爱吃油腻甜的食物,患上这疾病以后我应该怎么安排自己的饮食呢,多注意什么对身体有好处呢,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-14

饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-14

你好朋友，一般饮食一粗粮为主，另外多食新鲜的蔬菜水果，避免油腻食物的过多摄入，禁食甜食，甜食避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物，适当多活动活动，保持良好的心情。

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