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晚上睡不着觉、手脚心象着火一样!有时候

女 | 39岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：晚上睡不着觉、手脚心象着火一样!有时候月经还会提前半个月!脾气大!我不会提前更年期吧?我该注意些什么?食物上怎么去补?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-14

考虑女性更年期综合症,烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘是更年期常见症状,中医称之为“围绝经期综合症”,可服用千金加味逍遥丸,也可吃点谷维素,多吃鱼类、豆制品,平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,多参与有益身心的活动,

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-14

根据你叙述的情况,我认为,可以考虑为更年期综合征,为此,我建议你,首先,如果你感觉症状比较轻微的话,可以采用自我保健措施,比如合理搭配膳食,多参加户外健康有益的健身活动,生活学会规律化,或者就自己一时不能控制的情绪波动,可以寻找心理咨询师的帮助；如果感觉症状比较明显或严重时,可以到医院寻找医生的帮助,

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