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有糖尿病的人平时应该注意什么呀?

女 | 52岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我婆婆最近一阵子明显感觉瘦了好多,而且她有时候还讲自己胸口很闷,晚上睡觉的时候还会出现失眠的现象,带去检查之后才知道她是得了糖尿病,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-14

你好，平时注意控制饮食，三餐定时定量，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

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