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脱发时间长了也是缺少营养吗?

女 | 40岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：以前是有脱发的情况呢,可是没有这么厉害呢,就是最近这半年呢,掉发可厉害了,还觉得头发发干呢,觉得吃饭什么的也可以呢,不过就是有些贫血呢,是缺铁性的,不能是导致的吧,

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1819 2018-10-14

你好，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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