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血压正常值是:高压90－140mmhg,低压60-90mmhg,您的情况已经是高血压了,建议在医生指导下服用降压药物,高血压患者建议除了长期服用苯磺酸左旋氨氯地平或者缬沙坦氯沙坦等药物积极降压治疗以外,还要注意:低盐、低脂、和清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,不要吸烟,禁止进食辛辣刺激性食物,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保持良好的心态,Zww
高血压的危害是相当大的,会导致心、肾功能的严重损害,还会引起脑血管疾病如脑溢血等并发症,所以高血压需要坚持正规治疗和控制的,你的血压是相当高的,这必须使用降血压的药物控制,
建议你用一公斤左右的鲜藕,切成条或片状；生芝麻一斤,压碎后,放入藕条或片中；加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份,清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的,建议你平时注意避免过度疲劳,保持愉悦的心情,注意饮食的清淡,希望我的建议对你有帮助,
