问题描述:吃过果酸减肥豆一个星期,体重没变化,怎么样才能廋?喝苹果醋可以吗?
张慧芝
已帮助网友:4011 2018-10-14
苹果醋的减肥作用不太确切,最好的办法是控制饮食,加强运动,持之以恒定能成功,
罗正强
已帮助网友:4400 2018-10-14
苹果醋减肥效果不是很好,还是坚持合理的饮食吧,一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分, 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居, 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西,