我怕冷,手脚冰凉,还便秘容易上火
女 | 33岁
2018-10-14
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问题描述：我怕冷,手脚冰凉,还便秘容易上火,不喜吃油腻的食物,食欲也不好,总不觉得饿,如何调理?这是什么原因?
回答
你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
以上是对“我怕冷，手脚冰凉，还便秘容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怕冷是因为阳虚造成的，身体受到风邪和湿邪引起的，而且该种患者血不养肝，气血很虚，所以需要通过调理气血
，补阳开始进行调理，身体要注意保暖，要穿着暖之舒智能发热服。饮食上可以以温性食物为主，在加强体育锻炼，多喝水，这样就能慢慢把怕冷的症状调理过来。
