趾腱筋膜炎怎么治
女 | 17岁
2018-10-14
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问题描述：从大概两年前吧,就感觉左脚的前脚掌的筋膜在一次长久的站立之后有点小疼,当时没在意,然后上了初三,基本上2.3个月就会发炎,然后疼上几天,上了高一,运动量增加,次数就越来越频繁, 现在连平时也感觉脚底的筋有感觉筋膜 松松的
回答
它的产生在于足底的肌肉受到外力 暴力的冲击或者长 时间的走路引 起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎,表现为局部疼痛,走路最重,
平时要减少行走,用足弓垫,服用消炎止痛药,禁热敷,每日晨起伸直膝关节、踝关节向背侧尽量翘10分钟,
你的情况一般是由于活动量较大等原因造成的,建议在日常生活学习过程中,平时注意休息,避免长时间站立,不要走路过多,避免进行剧烈运动,注意脚部的保暖,避免脚部受凉,给予脚部进行热敷,理疗,拔罐,使用活血化瘀的中药汤剂进行足浴,可以到正规医院就诊,明确情况,做出针对性的治疗,
