缺乏维生素B的症状

脚气病即维生素B1缺乏病,是由于缺乏水溶性维生素B1又称硫胺素引起的全身疾患,以多发性神经炎肌肉萎缩,组织水肿,心脏扩大,循环失调以及胃肠道炎症为主要特征,治疗及时可完全恢复,临床表现主要为神经型即干型脚气,初时感觉下肢疲软倦怠,无力,有针刺样或者烧灼样感觉或者过敏的表现,肌肉酸痛,病情加重时肢体肌肉萎缩,发生足下垂或腕下垂,如累及喉返神经病人可出现声音嘶哑；若缺乏维生素B2,则可出现舌炎,口角炎,脂溢性皮炎和阴囊炎,眼结膜炎,畏光等而非口腔溃疡.你说的口腔溃疡以及可能把脚癣误说成是脚气都可能是由于抵抗力或低下而由真菌感染引起的,您首先要弄清楚您所说的脚气到底是不是脚气还是应当是真菌引起的脚癣,以及口腔溃疡还是口角炎或者舌炎,以及有无上述的其他伴随症状才能确定是不是由于B族维生素缺乏引起的系列症状,建议去专业医师检查诊断,才能确定病情.

月经量不正常应该是内分泌的问题,不单单是缺维生素引起的,建议去内分泌科检查下激素分泌水平,调一调.口腔溃疡如果是同例假周期相符的话,则是由于激素水平波动引起的,另外缺乏维生素也会引起的,一般是与B2比较有关,但如果你的溃疡是先咬伤然后发生的溃疡,全身脱皮也比较严重（手指甲那容易起皮,嘴唇容易脱皮）,饮食还有注意补充维生素A.
另外脚气的问题,这是真菌感染引起的,要注意抗真菌治疗,建议去皮肤科看看.
口腔方面认真刷牙,保持口腔卫生,可以有利于预防溃疡并发感染,另外发生溃疡时可以使用一些喷剂促进愈合.脚气方面注意勤换袜子,穿比较舒适的鞋子,不要穿不合脚的鞋,注意保持脚部的卫生.去相应的科室解决相应的问题.
祝你好运!

专家称脚气是缺乏维生素b1（硫胺素）造成的疾病.查找资料发现,富含维生素B1的食物有黄豆,绿豆,小米,薏米,全麦,花生,猪肉,酵母,谷类的胚芽和外皮（糠,麦麸）含维生素B1尤其多.但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏.我用黄豆,绿豆,小米,薏米,花生,燕麦米,大麦米,小麦米等搭配熬粥,这样能吃到豆类和全麦的皮.吃用酵母做全麦粉的馒头,避免用碱做,以防损失全麦粉中维生素B1.通过饮食调整,我的“脚气病”基本痊愈.
H7N9R23Q6WFK443PWREMF4UPK7AVM159　　食疗对脚气病来说可起到积极的预防作用.要注意饮食的合理搭配,不要只吃主食不吃菜,蔬菜,花生,瘦肉所含的维生素B1较多.也不要只吃精米精面,要适当吃些粗粮,因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多.减肥,节食者一定要注意食量和食物的调配.但食疗只是一般疗法,若积极治疗脚气病,还应及时补充维生素B1片.

维生素B B族维生素富含于动物肝脏,瘦肉,禽蛋,牛奶,豆制品,谷物,胡萝卜,鱼,蔬菜等食物中.它是一类水溶性维生素,大部分是人体内的辅酶,主要有以下几种.
　　①维生素B1
　　B1是最早被人们提纯的维生素,1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现,1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯.它是白色粉末,易溶于水,遇碱易分解.它的生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病,神经性皮炎等.成人每天需摄入2mg.它广泛存在于米糠,蛋黄,牛奶,番茄等食物中,目前已能由人工合成.因其分子中含有硫及氨基,故称为硫胺素,又称抗脚气病维生素.它主要存在于种子外皮及胚芽中,米糠,麦麸,黄豆,酵母,瘦肉等食物中含量最丰富,此外,白菜,芹菜及中药防风,车前子也富有维生素B1.提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体,无吸湿性.维生素B1易溶于水,在食物清洗过程中可随水大量流失,经加热后菜中B1主要存在于汤中.如菜类加工过细,烹调不当或制成罐头食品,维生素会大量丢失或破坏.维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏,而在酸性溶液中则对热稳定.氧化剂及还原剂也可使其失去作用.维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素）,后者在紫外光下可呈现蓝色荧光,利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量. 维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸（又称辅羧化酶）,参与糖在体内的代谢.因此维生素B1缺乏时,糖在组织内的氧化受到影响.它还有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振,消化不良等障碍.
　　②维生素B2
　　B2又名核黄素.1879年大不列颠及北爱尔兰联合王国化学家布鲁斯首先从乳清中发现,1933年美利坚合众国化学家哥尔倍格从牛奶中提取,1935年德国化学家柯恩合成了它.维生素B2是橙黄色针状晶体,味微苦,水溶液有黄绿色荧光,在碱性或光照条件下极易分解.熬粥不放碱就是这个道理.人体缺少它易患口腔炎,皮炎,微血管增生症等.成年人每天应摄入2～4mg,它大量存在于谷物,蔬菜,牛乳和鱼等食品中.
　　③维生素 B3 是 B 族维生素中人体需要量最多者.它不但是维持消化系统健康的维生素,也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质.对生活充满压力的现代人来说,烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效,也绝对不可以忽视.
　　建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg.孕妇(孕妇产品,孕妇资讯)为20mg；哺乳期妇女则为22mg.
　　缺乏症： 糙皮病.
　　食物来源： 全麦制品,糙米,绿豆,芝麻,花生,香菇,紫菜,无花果,乳品,蛋,鸡肉,肝,瘦肉,鱼等.
　　需要人群：
　　因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益； 当皮肤(皮肤产品,皮肤资讯)对太阳光线特别敏感时,常常是烟酸不足的早期症状；皮炎,脱皮,皮肤粗糙的人需要烟酸； 体内缺乏维生素 B 1 , B 2 , B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充； 经常精神紧张,暴躁不安,甚至患精神分裂者补充维生素 B 3 有好处； 糖尿病患者,甲状腺机能亢进者也需要烟酸.
　　④维生素B5
　　B5又称泛酸.抗应激,抗寒冷,抗感染,防止某些抗生素的毒性,消除术后腹胀.
　　⑤维生素B6
　　它有抑制呕吐,促进发育等功能,缺少它会引起呕吐,抽筋等症状.包括三种物质,即吡哆醇,吡哆醛及吡哆胺.吡哆醇在体内转变成吡哆醛,吡哆醛与吡哆胺可相互转变.酵母,肝,瘦肉及谷物,卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6.维生素B6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂；遇光和碱易被破坏,不耐高温.维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺.它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶,故对氨基酸代谢十分重要.
　　每天的需求量：人体每日需要量约 1.5～2毫克.食物中含有丰富的维生素B6,且肠道细菌也能合成,所以人类很少发生维生素B6缺乏症.
　　副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害.过量摄入还可能导致所谓的神经病,即一种感觉迟钝的神经性疾病.最坏的情况是导致皮肤失去知觉.
　　⑥维生素B7
　　维生素B7（也称为生物素）是B族复合维生素的一部分.“Vincent DuVigneaud”在1940年首先发现了这种生物素.B7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物,脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量.然而,这只是其许多功能之一.
　　1,它是水溶性纤维：有脂溶性和水溶性两种不同类型的维生素.首先,脂溶性维生素非常稳定,难以摧毁.水溶性维生素则更为敏感,很容易被强大的热和光摧毁.其次,脂溶性维生素可以储存在体内,而水溶性维生素不能.
　　维生素B7是一种水溶性维生素,这意味着你每天需要摄入一定的数量,建议量是男子0.03mg,女性0.01mg.此外,还要确保适当的保存和烹饪含有该维生素的食物,确保其B7成分完好无损.
　　2,几乎所有食物中都包含它：几乎所有的粮食至少含有微量的维生素B7.然而,某些食物的含量更为丰富.如蛋黄,肝,牛奶,蘑菇和坚果是最好的生物素来源.因此,应该是饮食中包含这些食品.
　　3,有很多因素可以导致维生素B7缺乏：不同于大多数维生素,B7摄入量不足不是唯一导致缺乏症的原因.酗酒会妨碍对这种维生素的吸收,一些遗传性疾病也会要求你提高B7的摄入量.因此,应该根据上述因素适当考虑采取更多的补充.
　　4,有助于控制糖尿病：研究表明,维生素B7的作用还包括帮助糖尿病患者控制血糖水平,并防止该疾病造成的神经损伤.
　　⑦维生素B9
　　在细胞中有多种辅脢形式,负责单碳代谢利用,用于合成嘌呤和胸腺嘧啶,于细胞增生时作为DNA复制的原料,提供甲基使半同胱胺酸合成甲硫胺酸,协助多种胺基酸之间的转换.因此叶酸参与细胞增生,生殖,血红素合成等作用,对血球的分化成熟,胎儿的发育﹙血球增生与胎儿神经发育﹚有重大的影响.避免半同胱胺酸堆积可以保护心脏血管,还可能减缓老年痴呆症的发生.

可能是缺乏维生素B2.
维生素 B 2
　　是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充.与 B 1 不同的是, B 2 能耐热,耐酸,耐氧化.
　　需要人群：
　　服用避孕药,妊娠中,哺乳期的妇女需要更多的维生素 B 2 ；
　　不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素 B2 ；
　　因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 B 2 不足的现象；
　　容易惹蚊子咬的人士,口服维生素B,通过人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生一种蚊子不敢接近的气味.服法为睡前30分钟口服维生素B 1～2片,但不要长期大量服用.另外在洗澡时滴几滴维B液,也可以起到一定程度的防蚊作用.
　　对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取,与维生素 B 6 ,C及烟酸一起摄取,作用效果最佳.
　　维生素 B 2缺乏症
　　[2]维生素B2的欠缺会导致口腔,唇,皮肤,生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病.
　　维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎（眼,鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；
　　维生素B2缺乏会引起嘴唇发红,口腔炎,口唇炎,口角炎,舌炎；
　　维生素B2缺乏会使眼睛充血,易流泪,易有倦怠感,头晕；
　　维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒.
　　维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡.
　维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉,蛋黄,糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 .您除了从食物中补充外,还应适当从药物上来补充.

您这种情况应该是缺乏维生素B2和B1所导致的,建议您服用适当的复合维生素B来改善这样的症状,这个在一般的药店都能买到的,价钱也不是很贵.

缺乏维生素b族症状---头：头痛；失眠；不安；易怒；健忘；维生素B形成脑细胞,释放脑部能量.头发脱落,谢顶.头发花白.
P6CBB4X4JH7NDM7N2BUMA7BRTDHH5QB6　　缺乏维生素b族症状---眼睛：会流泪,畏光,眼脸发痒,灼热充血.严重缺乏时白内障.
0ETPAGRDVAE51EQ0FGC11SUFTMGWKCYT　　缺乏维生素b族症状---皮肤：酒渣鼻；脸颊变红；充血；小孩脸上看到血丝；湿疹；长痘；过敏；长斑口腔：口臭；舌头肥大；水肿；无意中会咬到自己的舌头；食不知味；喉咙痛（扁桃腺炎）；泛酸缺乏时容易感染；舌头有裂纹,严重时象地图一样；口角炎,口腔炎.
　　缺乏维生素b族症状---胃： 便秘；恶心；呕吐；腹泻；消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化；酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸,对肝脏受损有明显的功效.维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时,肾脏受损易引起肾脏炎血压升高；肾病；维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病.
　缺乏维生素b族症状---血液：缺乏B6,B12时会导致贫血；叶酸缺乏时会导致恶性贫血；怀孕时缺乏叶酸会导致出血,流血,流产,婴儿夭折,叶酸能减少灰褐色的妊娠纹；维生素B缺乏时血液中胆固醇含量高.
　缺乏维生素b族症状---女性：女性月经痛不规则；阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时,所有的细胞同样受损,首先出现异常症状的一定是心脏；维生素B缺乏时,心脏异常,心跳变慢,变快,扩大.

你好
脚气是真菌感染,与缺乏维生素关系不大.　口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病,其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病,占第三位.
体内缺铁,缺锌也会造成溃疡.复发性口腔溃疡属于多基因遗传病.当身体出现胃肠功能紊乱,月经失调,体内缺乏铁,锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素 B2治疗无效.目前,还没有根治此病的药物.患了口腔溃疡,可多吃富含维生素,蛋白质,纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合,去除诱发因素以减少复发.
口腔溃疡的治疗方法
　　1,口服多抗甲素片 ,每片 5毫克 ,每日 3次 ,每次 1～ 2片 ,一个月为一疗程.口服施尔康或善存 ,每日 1片 ,饭后服 ,1～ 2月为一疗程.
　　2,中成药 :口炎宁冲剂 ,每天 3次 ,每次 1包 ,连服 3～ 7日.
　　3,每天用口泰或口宝漱口液含漱 ,每日 3次.溃疡的局部可用溃疡膜剂.每日 3～ 4次贴于溃疡表面 ,起到消炎,止痛,增强局部粘膜的抵抗力 ,饭前半小时或临睡前使用效果更佳.
　　4,单验方 :①鲜蒲公英,竹叶,灯草适量 ,水煎口服 ,每天 3次.②黄连末 6克 ,加蛋黄,麻油适量调匀涂敷患处 ,每天 3次.

维生素B1长期缺乏可引起脚气病 易患人群：长期以精白米为主食,而又缺乏其它副食补充者；婴儿型脚气病通常发生在2～5个月的婴儿. 脚气病的临床表现： 干性脚气病：食欲不振,烦燥,全身无力,下肢沉重,四肢末端感觉麻木.肌肉酸痛,有压痛,以小腿肚的腓肠肌最明显,上,下肢肌无力,出现手,足下垂,严重者出现肌肉萎缩,麻木,膝反射降低或消失,常表现为对称性.婴幼儿还可引起声音嘶哑和失音. 湿性脚气病：表现为浮肿,多见于足踝,严重者整个下肢水肿.同时出现活动后心悸,气短,并有右心室扩大,常可导致心力衰竭 婴儿型脚气病（脑型）：食欲不佳,呕吐,呼吸急促,面色苍白,心率快甚至突然死亡 临床表现：
B2缺乏的临床表现; 口角炎：口角湿白,口角裂开,出血,糜烂,结痂
舌炎：舌肿胀,裂纹,疼痛,萎缩,舌苔厚,部分脱落形成地图状
唇炎：嘴唇发干,裂,肿胀,出血,溃疡
眼炎：视力模糊,怕光,流泪,视力减退,眼易疲劳,角膜充血
皮肤症状：引起脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧,脸颊,前额及两眉之间.男性阴囊发痒,红肿,脱屑,渗出,结痂并伴有疼痛感.女性阴部瘙痒,发炎,白带增多
继发性贫血：可出现缺铁性贫血的一系列表现.健议;你上医院检查维量元素.

B族维生素是一个大家庭,它又可以分为许多种.维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能.不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现.例如维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病；缺乏维生素B2时,宝宝容易出现口臭,睡眠不佳,精神倦怠,皮肤“出油”,皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡,口角炎等严重症状. 维生素B6和维生素B12是神经细胞代谢所必需的物质,缺乏时可表现出皮肤感觉异常,毛发稀黄,精神不振,食欲下降,呕吐,腹泻,营养性贫血等. 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠.缺维生素B1：对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B2：嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B3：舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B6：舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥. 缺少维生素B12：行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C：伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.

维生素B B族维生素富含于动物肝脏,瘦肉,禽蛋,牛奶,豆制品,谷物,胡萝卜,鱼,蔬菜等食物中.它是一类水溶性维生素,大部分是人体内的辅酶,主要有以下几种.　B1是最早被人们提纯的维生素,1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现,1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯.它是白色粉末,易溶于水,遇碱易分解.它的生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病,神经性皮炎等.成人每天需摄入2mg.它广泛存在于米糠,蛋黄,牛奶,番茄等食物中,目前已能由人工合成.因其分子中含有硫及氨基,故称为硫胺素,又称抗脚气病维生素.它主要存在于种子外皮及胚芽中,米糠,麦麸,黄豆,酵母,瘦肉等食物中含量最丰富,此外,白菜,芹菜及中药防风,车前子也富有维生素B1.提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体,无吸湿性.维生素B1易溶于水,在食物清洗过程中可随水大量流失,经加热后菜中B1主要存在于汤中.如菜类加工过细,烹调不当或制成罐头食品,维生素会大量丢失或破坏.维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏,而在酸性溶液中则对热稳定.氧化剂及还原剂也可使其失去作用.维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素）,后者在紫外光下可呈现蓝色荧光,利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量. 维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸（又称辅羧化酶）,参与糖在体内的代谢.因此维生素B1缺乏时,糖在组织内的氧化受到影响.它还有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振,消化不良等障碍.
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.