问题描述：没来昨天前天没来月经前腰就一直酸本来今天打算去医院可又来月经痛得动都不想动
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-10-14
痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。
