问题描述：什么运动可以刺激下半身骨骼生长,让腿变长一点啊啊啊啊啊啊
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-14
15岁的男性，处在青春期的中间阶段，身体的骨骼发育相对较快，身高增加的希望与空间都是很大的。可以适当做好下面的措施，促进身体的成长发育：1.加强饮食，多吃优质食物。2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-14
各种有氧运动都可以促进身高增长，快走、慢跑、游泳等，效果比较好的推荐蹦跳一类的运动，跳绳、篮球等，除了运动，睡眠、营养同样重要。
