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便秘,长期便秘,毒素很多,项排宿便想清

女 | 20岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述:便秘,长期便秘,毒素很多,项排宿便 想清肠,通过健康的饮食疗法所以问怎么有效的通过饮食清肠排毒排宿便?我看网上有很多版本的断食法,很难实行,有学生族的健康比较可行的清肠法吗?急需排宿便!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-14

建议你平时最好少食辛辣以及油腻的食物,同时多吃含纤维素高的食物,必要的话服用润肠的药物进行治疗