问题描述：训练时摔肿的,一块肿了摸起来没有知觉,摁下去软
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-14
不知道您外伤多长时间了，如果活动还是可以的，应该问题不大，可能仅仅是水肿或者也可能血肿刚刚外伤的最好冷敷半小时，最近休息好，超过二十四小时后每天热敷两次，每次半小时，如果十几天还是不好，到医院看看
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-14
这个是提示有软组织损伤导致的红肿热痛，是因为肌肉发炎，是可以使用一些消炎药治疗的建议是可以使用一些消炎药治疗的，也可以考虑热敷等物理治疗的
