您的位置： 99健康问问 >其他症状 >心理忧郁测试

心理忧郁测试

女 | 25岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：我好抑郁啊,感觉身边的空气紧张的会让我窒息,我没办法生存在这个空间里,感觉每天都好抑郁,被人压着头,抬不起来,有没有谁能告诉我治疗抑郁效果比较好的办法啊 ,

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-14

·音乐疗法,听一些轻音乐,潜意识音乐里也有很好的；
2·跑跑步可以释放一下,会游泳的话,畅游一番吧；
3·看以些心理健康的文章,可以到网上听关于情绪管理或人生方面的讲座,是大有裨益的,

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-14

4·其实现在的社会,压力比较大,忧郁呀还是抑郁呀都是常见的,有句话说的好:“高素质的人容易产生一些心理问题,”而越是成功的人都是要克服自己内心的问题的,
5·对了,有很多佛教经典接触一下是有帮助的,如放下,你可以下载洗涤心灵的佛乐听听的,
6·接受不可改变的,勇敢的面对改变的

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。