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如何减肥可以不伤害身体呀?

女 | 28岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：最近几年很少运动,加上平时喜欢躺在床上吃东西,所以导致现在体重上升了好多,现在穿衣服都要买大号的,弄得我自己特别的苦恼,因此想减肥,又怕伤害身体,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-14

你好，不建议吃药减肥。减肥的副作用有时候需要过段时间才能显现出来。管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

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