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轻度抑郁症如何调理呢?

男 | 33岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我老公最近得了轻度抑郁症,和谁也不交流,连最爱的儿子他也不理了,问了,检查说可以暂时不吃药,在家里好好的休息调理一下就了好了,想,轻度抑郁症如何调理呢,

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回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-14

你好，1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。5、主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。

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