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女性长期失眠是什么原因?

女 | 36岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：最近有半年了晚上睡不着觉,每次家人都睡了可是我怎么也睡不着,现在眼袋都有了,我以为是更年期的原因,可是月经还很正常啊,年纪不到啊,而且身体又没有什么不舒服的,

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-14

你好啊，考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的，你可以适当的服用谷维素，维生素B1，平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的。

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