最好的打鼾治疗医院
女 | 31岁
2018-10-14
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问题描述：晚上睡得不舒服的时候偶尔会有打呼噜的症状,可最近每天晚上都会打呼噜,有时候我自己都被自己的呼噜声给吵醒,我舍友也因为原因每天都失眠,我认为打呼噜应该是晚上睡觉时气血不顺,但具体失眠原因并不知道,我没有检查过,但是最近我工作压力比较大,白天老是头疼,是否和我情绪和工作压力有关,打呼噜是严重病症吗,是我本身有其他症状吗?
回答
打呼噜是中枢性方面的疾病,阻塞性方面的疾病,混合性方面的疾病 引起的,
白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担,睡前不要从事刺激的活动,
