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以前在学校减肥,每天跑步半小时,晚上不吃

女 | 20岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：以前在学校减肥,每天跑步半小时,晚上不吃饭,现在回到家一天都不怎么吃饭,也是坚持锻炼为什么胖了?是因为睡觉久了的事吗?

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-14

你好，这个是不好说的，注意合理的锻炼
建议最好是合理的锻炼会比较好的，注意保护好自己

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-14

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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