问题描述：夜间睡不着,老是做梦,白天无精打采,全身没劲,是否神经衰弱?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2016-06-26
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
