回答
你好，，如果确实做过全面检查并且未发现什么病症，只是单一的贫血，并且是中度贫血，可以通过服用铁剂来帮助进行补铁补血改善
建议在饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，要按时吃饭，特别是一定要吃早餐，另外的话最好是口服体恒健牌铁之缘，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，坚持服用2-3个月即可改善贫血，另外建议多做些运动来促进血液循环，避免要血液淤积导致浮肿的加剧。希望我的回答能帮到你，祝好。
以上是对“小腿和脚浮肿身体健康就有点贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
