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晚上睡不着觉,多梦,头昏脑胀

女 | 21岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述:每天晚上躺下后就会感觉头发胀,一点睡意也没有,对睡觉好像有种恐惧,不敢睡的感觉,闭上眼睛后总会胡思乱想,控制不住,似睡非睡,很容易惊醒,睡着以后会做梦,白天醒来后头昏昏沉沉的,很疲惫,胃肠道也有不适的症状,有时便秘有时腹泻,已经持续一周了,该怎么办才好,

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-10-14

这个一般是有一些贫血的现像,就可以吃一些补气血的药,就可以达到治疗的效果就会好的
一般就吃一些像,归脾丸,和丹参片,四物汤,就可以达到治疗的效果就会好起来了。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-14

排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.