回答
你好，勃起功能障碍可有器质性的，如阴茎海绵体动脉血流下降，中枢、外周神经疾病或损伤，阴茎本身疾病，内分泌紊乱，泌尿生殖器畸形，泌尿生殖器疾病，肾虚，手淫过度或是职业影响、心理因素等，建议你戒掉手淫的习惯，建立规律、良好的性生活，做好心理调节，可到相关专业的医疗机构做详细检查，查明病因对症治疗是关键。
以上是对“想做爱就是阴茎勃起不硬，时间短，有过手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系，应该进行合理的调整。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心，提高性功能。
