问题描述：我还未成年,午饭不吃能吃什么代替呢?又不会影响身高又不会肥?!
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-14
你好，减肥是不要说食物如何去替代的。不要节食或者减少食量的。尤其你还在发育的时间建议主要是多锻炼才是最好的减肥方法的。不要偷懒的。其次是注意平时饮食清淡一些。主食可以稍微少吃一点。青菜水果相对增多一些为好。注意规律。注意坚持。运动减肥不会很快看到效果。但是效果是很好的。甚至还可以帮助长高。
