回答
你好，你的宝宝只有6个月，这个阶段大部分人体重都是偏重的。
建议减肥主要靠锻炼，至于饮食方面不能减得太多，以免引其母乳不足，等孩子稍大时慢慢体重就会减下来的。
你好，现在有没有戒奶的，这个建议你最好还是要平时注意，适当控制饮食，练习瑜伽，练习倒走，可以瘦肚皮，增强腰椎功能，还有就是要注意保护好自己
以上是对“产后肥胖需要多久才能恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，这种肥胖可能与你体内的激素水平也有影响，建议可以每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽游泳，慢跑都是不错的选择。
