问题描述:想像别人一样不那么胖,吃饭香,易饿,运动易反弹,不太方便做运动,
张月玲
已帮助网友:2082 2018-10-14
减肥药的原理一般有三种一抑制食欲,二促进肠蠕动,三添加脂肪燃烧剂,单纯减肥的话可以采用自己适当控制饮食,不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
熊平安
已帮助网友:3558 2018-10-14
那可以改变饮食结构,多吃蔬菜水果,减少主食和肉的量蔬菜水果不长肉,可以适当多吃,可以配合普洱茶,减肥,注意锻炼