回答
你的血压还是有点高的，你的年龄应该控制在130-80左右比较合适。
还是建议你服用药物的，如果实在不想不吃药，就要低盐低脂饮食，可多吃些芹菜，多运动多锻炼，经常监测血压，看看通过饮食和锻炼的方法能不能使血压降低。
以上是对“高血压，想问不吃药有没有什么好方法控制了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的血压还是有点高的，你的年龄应该控制在130-80左右比较合适。
还是建议你服用药物的，如果实在不想不吃药，就要低盐低脂饮食，可多吃些芹菜，多运动多锻炼，经常监测血压，看看通过饮食和锻炼的方法能不能使血压降低。
以上是对“高血压，想问不吃药有没有什么好方法控制了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
