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夏天到来,应该怎么样保养身体

女 | 29岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：夏天,感觉身体内部很潮湿,特别是皮肤,很难保养,要么油性过多,要么就长痘,要么癣之类的,烦透的很,有什么食疗方法吗?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-14

夏天虽然炎热，但是多吹空调不运动确实也给身体会到来湿气重的问题。偶尔吃吃祛湿的食物，不仅能给身体除湿还能给身体带来其他的好处。祛湿的食物包括：薏仁，燕麦，绿豆，山药，小米，糙米。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-14

皮肤异常应和脾虚有关系，应注意合理的饮食的均衡性，不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体
具体可以适当的润肺，注意饮食的均衡性，不要吃油腻的食物，可以用中药的方法养气血，可以用薏米粥绿豆汤等

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