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体质弱的孩子如何进行锻炼?

女 | 6岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：孩子体质特别弱,老是需要打针吃药,而且浑身没劲儿,稍微运动就出虚汗,长期这么下去我们真的很担心孩子的身体,孩子体质弱应该如何进行锻炼呢?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-14

你好，中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加。

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