问题描述：失眠应该怎么治疗呢?
李小可
已帮助网友：1821 2016-06-26
你好，感谢你的提问。失眠症单靠安定片并不能很发的根治，有些患者会因此对药物有依赖性。最好的方式是通过药物来治疗，还有可以通过饮食来调理，多吃些有益睡眠的食物，睡前尽量不要想事情等等一些生活细节，失眠还是可以调整好的。
谢武龙
已帮助网友：3295 2016-06-26
你好，其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助。
