问题描述：今天站了5个小时小腿肿了,感觉里面很疼,用手捏特别硬
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-14
你好，要常站起来走走，如果不行，把两腿向前平伸，脚背崩直，然后放下，如此多做几次，可减缓肿胀。晚上要用热水泡脚，揉搓脚跟，对肾脏有保健作用，祝你健康。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-14
你好，建议你先按摩一段时间。找个人帮你按摩一下慢慢就好了，避免静脉栓塞。
