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失眠,怎么才能买到安眠药?

女 | 22岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：好久了吧,每次想睡觉怎么都睡不着,总觉得静不下来,什么都没想,吃过那些什么安神的药,没效果,去医院怎么才会开安眠药?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-15

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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