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哪些的运动可以缩阴呢

女 | 25岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：我生孩子以后,过性生活就是没有感觉了,阴道会特别松弛的,不知道做什么运动才可以缩阴,想来这里,希望能让阴道恢复到没生孩子之前的状态,

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-10-15

你好，缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

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