问题描述：怎么提高男生精子质量从饮食和药物方面了解一下,自己日常生活需要注意些什么
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-15
男性的精子质量与很多因素有关，比如内分泌，基因，运动，饮食，心理因素，环境因素等。能够控制的做法有锻炼体质，低脂饮食，生活规律，戒烟限酒，保持愉悦心情。
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-15
吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
