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抑郁症怎么做才能改善一点

女 | 19岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：这几个月里,我特别的怕见人只要一看到陌生的人我就会害怕莫名的又不安全的感觉,觉得他们会伤害我,我担心自己现在这个状况是抑郁症,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-15

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。

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