您的位置: 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >女性得了在更年期综合征要吃什么的最好?
man

女性得了在更年期综合征要吃什么的最好?

女 | 67岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述:婆婆以前的脾气就不是很好,现在已经不年轻了,最近就更加严重了,有时好好的就发起脾气来,婆婆她整天没事找事,我婆婆她前段时间去医院检查出了得了更年期综合症,原来我婆婆她得的是更年期综合征,不知道饮食要注意哪些,

回答

头像

何曼妮

已帮助网友:1442 2018-10-15

你好,更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松。