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得了风湿之后饮食上该注意什么?

女 | 67岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：手腕有点儿风湿病,手腕活动都受限,而且手腕儿这么一动的时候就会嘎吱嘎吱的响,里面感觉骨头会磨碎了一样,特别的痛我都不敢洗衣服,

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-15

你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

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