您的位置： 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >得了更年期综合征多吃什么食物好呢?

得了更年期综合征多吃什么食物好呢?

女 | 47岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：我婆婆最近一段时间经常容易生气,动不动就发火,她还说晚上也睡不好,总是失眠,我让她去看,她还不去,我去了检查说她是得了更年期综合征,那她可以多吃什么呢,

我也要咨询

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-10-15

你好，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。