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得了风湿后需要注意些什么问题?

女 | 68岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：这几天感觉膝盖特别的痛有点无法忍受我自己吃了一点,消炎药了,但是还是痛,然后只能吃止疼药,吃了之后稍微能缓解,家人说我这是风湿病,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-15

你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。

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