回答
你好，颈部肌肉劳损与长期姿势不良和欠缺活动有直接关系.采用局部理疗热敷按摩贴膏药等方法建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等.建议坐时挺胸时间长了活动颈部;做一个如啤酒瓶状硬棉质颈托睡觉时放在颈下使颈部有依托头部呈后仰位对颈椎脑部供血都有好处.
以上是对“颈椎病，肩周炎，肩膀疼痛活动受限”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎病确实容易引起手臂发麻，但单纯的拇指发麻也有可能是保持一个固定动作太久压迫所致
建议您积极治疗颈椎病，平时多做项背肌锻炼，经常的向后仰头，多冲热水澡，希望我的回答能够帮到您！
