回答
您好！身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量=消耗热量”跷跷板平衡时，体重保持稳定；当“摄取热量>消耗热量”跷跷板偏向口部时，体重处于上升趋势；而当“摄取热量<消耗热量”跷跷板偏向体内时，体重处于下降趋势。
只有在营养均衡身体健康情况下减肥效果才会出来，这就要求食物种类齐全，数量及其相互比例适宜，荤素搭配，做到营养互补，取长补短。
拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业，是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。
以上是对“减肥除了运动外需要节食吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒，平时要少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。祝您健康
