回答
您好，考虑精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素都有可能推迟月经。
建议：去医院做个性激素六项检查，多喝水，注意清洁卫生，避免辛辣刺激生冷食物，注意保暖，服用乌鸡白凤丸调理。
你说的饮食与洗澡是不会影响正常月经的。
不知道你具体情况，但如果月经推迟超过一周考虑是月经不调或怀孕，如果排除怀孕，你的情况是可以考虑使用如黄体酮催经的。
您好，月经推迟一周或是提前7天都属于正常现象，月经推迟超过7天与怀孕，药物影响，子宫病变，妇科炎症，卵巢病变，环境，神精因素，
内分泌等有关.想知道是否怀孕，可以用试孕纸检测。晨尿的准确性高一些，如果一次检查后觉得有疑问可在测试的2天之后重新再测试一次。也可到医院检查血HCG的检查明确。
以上是对“大姨妈推迟10天应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经紊乱的原因比较多，心情的好坏、环境的变换影响，生病服用药物，都可以导致月经周期的改变，最重要的是卵巢的功能
，必要时可以做个激素六项检查，可以看到失调的激素，注意及时调理，慢慢就会好的。；
