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强直性脊柱炎患者腰痛要怎么按摩?

女 | 29岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：强直性脊柱炎首先从骶髂关节开始,腰痛是主要表现症状,发病后会出现很多问题,腰痛要怎么按摩比较好?

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-15

您好，腰痛的按摩方法要根据病症对症治疗。下面给您讲集中比较好的按摩方法，希望对您有帮助。按压两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。揉捏两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。紧叩双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

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