回答
其实果仁类食品中维生素Ｅ含量都可以不过维生素Ｅ是脂溶性一定要和油一起吃才吸收。，不过老年人上了８０岁其实不仅仅是维生素Ｅ缺少很多营养物质估计都会是吸收减少，乏力是营养物质转换成能量出现障碍。
往往可以直接提供一些能量，营养物质比如肌酐片 ATP片或者辅酶Q十，中药补气药物也可以提供一些能量。最常见人参。
以上是对“如何补充维生素E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在饮食中，维生素e的含量是很少的，可以使用一些维生素e胶囊的，全身无力的话原因比较多的，有可能是因为心脑血管疾病，体质下降，睡眠不足，还有可能是因为缺少微量元素导致的，建议检查一下。
