回答
您好，这种情况建议您可以到医院做个磁共振观察是否有韧带断裂的情况
建议您以后的生活中一定要注意训练方式，不要训练过猛
以上是对“您好，希望希望您能帮帮我，万分感谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
既然有积液说明局部损伤比较严重，所以必须要适当休息，不能活动。合理用消炎止痛的药物。等完全恢复了才可以活动。
建议1卧床休息，不能活动。
2合理作息，不能熬夜，。
3调节心情舒畅，保持大便通畅。
4药物云南白药胶囊。
您好，这种情况建议您可以到医院做个磁共振观察是否有韧带断裂的情况
建议您以后的生活中一定要注意训练方式，不要训练过猛
以上是对“您好，希望希望您能帮帮我，万分感谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
既然有积液说明局部损伤比较严重，所以必须要适当休息，不能活动。合理用消炎止痛的药物。等完全恢复了才可以活动。
建议1卧床休息，不能活动。
2合理作息，不能熬夜，。
3调节心情舒畅，保持大便通畅。
4药物云南白药胶囊。
